NtlVldmrvn Günlüğü, 08 Ağu 24


1090 kcal Yağ: 32,84g | Prot: 49,54g | Karb: 150,64g.   Kahvaltı: Салат из Свеклы с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Макароны. Akşam Yemeği: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Дыня, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. devamı için...
1701 kcal Egzersiz: хотьба - 3 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


NtlVldmrvn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.