08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 49,54g | Karb: 150,64g.
Kahvaltı: Салат из Свеклы с Чесноком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Макароны. Akşam Yemeği: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Дыня, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|