11 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 65,77g | Karb: 311,99g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Простые Гренки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Чай, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пельмени, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Сахар, Чай. devamı için...
|
|
1594 kcal
|
Egzersiz:
Pole Dance - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|