08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 155,51g | Karb: 349,59g.
Kahvaltı: Uva, Fiorentini Gallette di Riso, Prozis Jelly Zero, Prozis Peanut Butter Powder. Öğle Yemeği: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Sugo senza Carne. Akşam Yemeği: Pesca, Anguria, Olive, Leerdammer Original, Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, Selex Mais Dolce, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Bulk Powders Diet Pasta, Doria Cous Cous ai 4 Legumi. Aperatifler/Diğer: 🅱️ Gelato Ninja 26,5p, Anguria, Anguria, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|