08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 90,41g | Karb: 128,90g.
Kahvaltı: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Лента Авокадо, Helcom Огурцы Маринованные, Bio Knusperbrot Knusperbrot Mais, Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Nestle Choco Crossies Zartbitter . Öğle Yemeği: Movenpick Chocolate Chips, ГП_Капучино Домашнее, Kühne Kräuter Leicht Joghurt Dressing, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ГП_Грудка Индейки на Гриле. Akşam Yemeği: Чай, Ja Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика, Dr. Oetker Kirsch Grütze. Aperatifler/Diğer: Hammer Mühle Schoko Simply Seeds Kekse, Самокат Нектарины, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|