08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 97,74g | Karb: 156,72g.
Kahvaltı: Kaffe, Kokt Ägg, Klädesholmen Kaviar, Arla Lätt & Lagom, Pågen Levain Surdegsbröd. Akşam Yemeği: Löksås, ICA Selection Rimmat Stekfläsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Spendrups Trocadero Zero, Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Festis Festis Blueberry Pear. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|