08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 84,85g | Karb: 146,53g.
Kahvaltı: Premium Butcher Бифштекс, Hochland Creme, 7 Days Круассан, Помидоры, Пекинская Капуста, Булкин Слойка с Сыром, Reeva Пюре. Öğle Yemeği: Hochland Creme, АТБ Кукуруза Вареная, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Айс Латте. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|