08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 171,33g | Karb: 161,35g.
Kahvaltı: Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Great Value Greek Plain Nonfat Yogurt, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Golden Star Jasmine Rice, Great Value Greek Plain Nonfat Yogurt, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kellogg's Special K Protein Cereal, Blueberries. Akşam Yemeği: Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese, Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies Treats Homestyle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|