08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 117,32g | Karb: 131,08g.
Kahvaltı: Слобода Масло , Яблоко Голден, Авида Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр 50%, Грудка отварная, Увелка Крупа Пшено. Akşam Yemeği: Суп с рисом. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov dubina Kilo Geçmişi
|