09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 95,76g | Karb: 192,14g.
Kahvaltı: Tomat, Ayam Teriyaki, Sari Roti Roti Gandum, Telur Goreng tanpa Lemak. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chatime Matcha Tea Latte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|