09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 85,69g | Karb: 182,48g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Wasa Fibres, I Siciliani Burro di Arachidi, Selex Confettura Extra Mirtillo Nero. Öğle Yemeği: Certossa Gallette Mais, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Zucchine, Novella Cous Cous. Akşam Yemeği: Rigamonti Bresaola di Tacchino, Esselunga Cetriolo Barattiere, Selenella Carote, Lidl Involtini Primavera con Verdure. Aperatifler/Diğer: Lidl Yogurt Greco, Probios Cocco Rapè, Sorini Maxi Ovetti Nocciola e Cereali, Prozis Zero Break Duo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|