09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 106,07g | Karb: 133,18g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Палочки Кукурузные, Карат Творог Зерненый 4%, Нектарин, Ultimate Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарин, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Оливковое Масло, Nordic Naturals Ultimate Omega, Миндаль Миндаль, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Перекресток Тофу Соевый . Aperatifler/Diğer: Свой Урожай Малина , Cheese Gallery Cheddar, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусный День Ряженка 2,5%, Ежевика, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|