German93 Günlüğü, 09 Ağu 24


2343 kcal Yağ: 73,47g | Prot: 149,90g | Karb: 259,11g.   Kahvaltı: Абсолютно для Всех Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Васильково Поле Творог 5%, Киви, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Фета, Palermo Сыр Твёрдый, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Lorenz Saltletts, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Невские Берега Рулет Сметанно-Малиновый, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Васильково Поле Творог 5%, Банан, Самокат Нутсы Лук и Зелень. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
2791 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


German93 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.