09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 108,59g | Karb: 341,20g.
Kahvaltı: Mate, Miel, Manzana Verde, Banana, Morixe Avena Tradicional , Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manfrey Leche Parcialmente Descremada. Öğle Yemeği: Mandarinas, Tomates, Batata, Garbanzos Cocidos, Milanesa de Berenjena. Akşam Yemeği: La Anónima Lomitos de Atun al Natural. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Whey Protein, Empanadas de Jamon y Queso, Alfajor de Maicena, Granix Copos de Maíz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Nutremax Hydromax. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|