09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 184,75g | Karb: 102,09g.
Kahvaltı: Quatá Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado. Öğle Yemeği: Imbaúba Coalhada Desnatada, Hortifruti Maracujá Cru, Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Macarrão de Abobrinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bolo de Limão. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|