04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 45,76g | Karb: 101,88g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Western Star Original Spreadable Butter, Aldi Raisin Toast. Öğle Yemeği: Bananas . Akşam Yemeği: Quest Bar Birthday Cake, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Bakers Life Soft White Sandwich. Aperatifler/Diğer: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Aldi Raisin Toast, Aldi Spinach & Ricotta Potato Gratin, Coffee with Milk, Quest Bar White Chocolate Raspberry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|