10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 111,94g | Karb: 200,10g.
Kahvaltı: Творог 5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Bombbar Чипсы Краб, Василеостровская Пивоварня Kriek de Lutin, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Морской Гребешок. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Метро Штрудель Яблочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маруся Лысенко Kilo Geçmişi
|