|
1465日目
変わらず
体調不良です
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 26,91g | Prot: 42,12g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). Öğle Yemeği: 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 卵, ご飯. Akşam Yemeği: 玉ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|