09 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 57,41g | Karb: 165,74g.
Kahvaltı: Kirschmarmelade, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Banane, Putengulasch, Spätzle. Akşam Yemeği: Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Edamer, Aldi Kochschinken, Deli Reform Die Leichte, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aperol Spritz, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|