10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 96,23g | Karb: 192,46g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Терра Сироп Топинамбура, SPAR Оладьи Творожные. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Шоколадное, Шефмаркет Сычуаньские Куриные Фрикадельки с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|