10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 96,64g | Karb: 186,25g.
Kahvaltı: Банан, Viva La Crema Соус Бальзамический, Помидоры, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, 7 Печей Батон Горчичный , Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриные Котлеты из Кабачка М, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Домашкино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Дыня, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|