|
|
1036 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 102,44g | Karb: 74,86g.
Kahvaltı: Café, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Abobrinha, Feijão Vermelho. Akşam Yemeği: Coxão Mole Cozido. devamı için...
|
|
3028 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Seks - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camila_pessoa Kilo Geçmişi
|