10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 53,96g | Karb: 179,75g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр, Зефир, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Яичница, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Варенье, Конина Вареная, Сушка, Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр, Бутерброд с Колбасой. Akşam Yemeği: Майонез, Кетчуп, Каша Пшенная на Молоке, Roshen Бешеная Пчелка, Чай с Молоком, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|