12 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 76,20g | Karb: 150,87g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Кофе с Молоком, Соль, Яблоко, Укроп, Соевый Соус, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|