11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 141,30g | Karb: 84,76g.
Kahvaltı: Агробизнес Хлеб Заварной , Селянське Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Philadelphia Protein, Авокадо. Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Пармезан Молодой, Куриная Грудка, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Rio Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|