11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 62,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 103,93g | Prot: 88,20g | Karb: 135,31g.
Kahvaltı: Honig, Butter, Räucherlachs, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Hüttenkäse, Eisenberger Käse, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Akşam Yemeği: Pluma Biene Maja Streichwurst, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Tellofix Waldpilzsuppe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 32%. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|