11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 55,01g | Karb: 320,78g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Nektarinen, Aldi Zimt Rollen. Öğle Yemeği: Fritz Rhabarbersaftschorle, Coppenrath & Wiese Mango-Maracuja Cheesecake, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Ja! Hirten-Käse, Zwiebeln, Kartoffeln, REWE Fleischtomaten, Zucchini, Möhren. Aperatifler/Diğer: Meine Kuchen Welt Zimtrollen, Nutella Nutella, Harry Rosinen Stuten, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|