11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 100,84g | Karb: 244,27g.
Kahvaltı: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Barra de Pan, Milbona Yogur Plátano con Muesli de Chocolate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Arroz Blanco Cocido, Patatas Cocidas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|