11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 53,73g | Karb: 119,26g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Kavun (Kokulu Kavun), Bizim Vatan Kahvaltılık Sos. Öğle Yemeği: Hurma, Balkan Doğal Süt. Akşam Yemeği: Dardanel Philadelphia Roll, Çokça Haşlanmış Garnitür, A101 Peynes Lor Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|