10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3169 kcal
|
Yağ: 147,65g | Prot: 113,08g | Karb: 354,71g.
Kahvaltı: Белая Дача Морковные Палочки, Простоквашино Молоко 2,5%, Пикник Батончик, Шарлиз Зефир Ванильный, Банан, Васильково Поле Творог 5%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Öğle Yemeği: Bombbar Energy Orange, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimeal Caseine Source, Банан. Akşam Yemeği: Шуар Баклава , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Гречка Вареная, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Самокат Картофельные Чипсы Томатный Чили, Био Баланс Био Кефирный 1%, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Жизнь Март Чебуреки Жареные с Картофелем , Snickers Лесной Орех. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|