13 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 69,20g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Tee mit Milch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Rote Paprika, Arla Kaergarden Gesalzen, Weißbrot, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Tee mit Milch, Olivenöl, Milbona Schlagsahne, Tomatensaft, Fleischkäse, Pastinaken, Zwiebeln, Nudeln. Akşam Yemeği: Traubensaft, Rote Paprika, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Zwiebeln, Karotten, Rettich, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Kekse, Schwarztee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|