12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 66,88g | Karb: 151,65g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Air Lemon. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Perkedel Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yellowfit Sate Ayam 2 Rasa with Lontong Beras Merah. Aperatifler/Diğer: Es Teler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|