13 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 82,68g | Karb: 268,36g.
Kahvaltı: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Banane, Lindenhof Gouda, Butter, Marbertz Nussbrot. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Bon-Ri Parboiled Reis, Alnatura Rote Linsen, Harzer Harzer Käse, Banane. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Butter, Harry Das Volle Korn, Aldi Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Pepsi Pepsi Cola Light, Naturgut Vollkornnudeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erbsen. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|