12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 102,41g | Karb: 126,53g.
Kahvaltı: Ubi Ungu Rebus, Selada, Telur Rebus, Putih Telur. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam, Bubur Candil. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|