12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
438 kcal
|
Yağ: 18,32g | Prot: 46,11g | Karb: 22,18g.
Kahvaltı: Oatside Oatmilk, Nescafe Classic, Mentimun (Kupas), Ikan Cakalang, Tahu Bacem, Tempe Bacem. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|