12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 60,84g | Karb: 46,74g.
Kahvaltı: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, Tait's Rice Cakes. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Wimpy Grilled Steak Salad. Akşam Yemeği: Woolworths Avocado , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Banting Friendly Mix. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leighannfriggens01 Kilo Geçmişi
|