12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 97,88g | Karb: 217,44g.
Kahvaltı: SPAR Сырники Домашние, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Булгур (Вареный), Магнит Баклажан, Natura Сыр Сливочный 45%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Akşam Yemeği: Голубика, Bonfesto Рикотта Лайт, 4Me Bar Протеиновый Батончик Coconut. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агуша Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|