12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 127,45g | Karb: 160,72g.
Öğle Yemeği: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Yumurta, Patlıcan Musakka. Akşam Yemeği: Kavun Karpuz, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|