13 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 40,43g | Karb: 168,29g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, İçim Beyaz Peynir, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Classic, Bitkisel Çay, Su, Pomelo, Doğadan Form Çayı, Kayısı, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|