|
hari minggu kmrn hbs isya nimbang 54kg, hari ini puasa balik lg ke berat awal 51.9kg...yeaayyyy alhamdulillah 💪
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 25,17g | Karb: 156,50g.
Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat, Roma Malkist Coklat, Sup Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|