12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 116,95g | Karb: 366,08g.
Kahvaltı: Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Kruidenthee, Oreo Oreo, Bronchibon Eukalyptus, Goldessa Kräuter Frischkäse, Granarom Family Cappuccino White, De Molenhoeve Boeren Broodjes, Koffie, Jumbo Frikandel. Öğle Yemeği: Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Koffie, Deluxe Franse Zachte Kaas 45+, Rundvlees Goulash met Noedels. Akşam Yemeği: AH Gepaneerde Schnitzel, Knorr Peperroom Saus, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Innocent Orange Juice, Bosbessentaart, Koffie, Kruidenthee. Aperatifler/Diğer: Frieten. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|