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Woche 5: -0,6 kg. Einige Tage nicht aufgeschrieben, da Urlaub. Und trotzdem leicht abgenommen.
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144,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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503 kcal
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Yağ: 5,26g | Prot: 55,75g | Karb: 55,38g.
Kahvaltı: Natur Apfelessig mit Essigmutter, Leitungswasser, Leitungswasser. Öğle Yemeği: American Style American Sandwich, Rote Zwiebeln, Rote Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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