luciavlis Günlüğü, 12 Ağu 24

luciavlis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Perfekter Feierabend

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2024:

1225 kcal

Yağ: 48,73g | Prot: 72,26g | Karb: 124,92g. Kahvaltı: Dovgan Frischkäse 2.5%, Netto Sonnenblumenkernbrot, IronMaxx 100% Whey Protein Himbeere, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Käse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Parma Parmaschinken, Extra Natives Olivenöl, Weizenbrötchen, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Butterbrezel. devamı için...

1241 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

40 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

12 Ağu 24 üye tarafından: traeumerin46

👍👍👍👍

12 Ağu 24 üye tarafından: haseeins

Absolut! Auf welchem See warst du?

13 Ağu 24 üye tarafından: DieJill

Ruhrsee in der Eifel 🙂

13 Ağu 24 üye tarafından: luciavlis

Alles richtig gemacht, liebe Lucia 👍🏻 Bin neidisch 😏 In meiner Kindheit und Jugend war die Eifel unser Naherholungsgebiet. Ich komme aus dem Kreis Heinsberg. Und die Maare und Stauseen sind so wunderbar kalt und erfrischend. Ich glaube, ich muss da unbedingt mal wieder Urlaub machen.

13 Ağu 24 üye tarafından: BöseAlteFrau

Ok, viel zu weit weg von mir 🙈😅 Hatte auf was südlicheres gehofft. 😇

13 Ağu 24 üye tarafından: DieJill


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

luciavlis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

luciavlis Günlüğü, 12 Ağu 24

Yorum Gönder

luciavlis Kilo Geçmişi