13 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 70,89g | Karb: 201,17g.
Kahvaltı: Sarelle Fındık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuk. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Ketçap, Sütaş Ayran, Keskinoğlu Piliç Sosis, Barilla Burgu. Aperatifler/Diğer: Pınar Karışık Pizza, Akmina Mandalina Soda, Salatalık (Soyulmuş), Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
dirklight001 Kilo Geçmişi
|