13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 29,83g | Prot: 82,10g | Karb: 91,09g.
Kahvaltı: Jeruk, Apel Fuji. Öğle Yemeği: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Sawi Putih, Kecambah, Salmon Masak. Aperatifler/Diğer: ANS Performance N-Iso, Brokoli Dimasak (dari Segar), Salmon Masak, Kacang Mete Sangrai Kering, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|