13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 117,26g | Karb: 159,28g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Лента Финики Целые с Косточкой, Магнит Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Каша 4 злака эталон, Петелинка Куриная Голень Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galka Klipert Kilo Geçmişi
|