13 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 15,50g | Prot: 40,00g | Karb: 47,00g.
Öğle Yemeği: Publix Large Shrimp, Wei-Chuan Curry Chicken Rice Bowl. devamı için...
|
|
3541 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|