lahmacunkafalikiz Günlüğü, 13 Ağu 24

bende direnç kilomu kırmak için kahvaltı da browni intense yediim 🫠🫠 kaçta takıldiniz ne zamandır ordasiniz? 

vallahi daha çok erken diyeceksiniz ama 4 gündür takılı kaldım her gün tartılmaya başladım gram indiğimi görsem tartılmayı bırakıcam :D  

kırabildiniz mi peki?? Ben ne yapacağımı bilemiyorum artık midem 1000 kaloriden yukarıyı da almıyor artık korumaya geçti galiba :// 

kirabilcem mi yarın görecem artık 😂 sanmıyorum browniyle kirabilecegimi ayy bende nerdeyse iki haftadır bir ileri iki geri yerimde sayıyorum😏 şimdi de iki tane cezerye yedim tatlı yedikçe yiyesi geliyor insanın 🙂‍↔️ 1000 kaloriyi çok rahat geçerim deee sağlıksız şeylerle geçerim sağlıklı beslenincee geçilmiyor 😂 yok ya koruma değildir bazı kilolarda böyle oluyor bunu kırınca arkası gelir 

inşallah ya 2 haftadır güzel gidiyordum sonra bir akşam ağırlık çalıştım kaslari zorladim biraz 3 gündür hamlık ağrısı var anlamadim ne yapayım:D 

kırabildin mi Direnç kilonuu 

Kırdım kırdım 68den inemiyordum 67.1i gördüm bugün ama çok fena beslendim bugün hiç sorma 😏 Sen naptın ne durumdasin 

ya ben kıramadım kıramıyoruuum kafayi yicem kalorileri istemsiz azaltıp azaltıp duruyorum en son 800 kalori aldım vücut korumaya geçti herhalde daha da mı sıkayım anlamadimm 

Cheat meal diyorlar ya bence öyle bir gün yap kendine ise yarıyor 

hiç de içimden gelmiyor ya sanki bütün emeklerim mahvolucak gibi 5 6 kilo verdim o kadar :(((