13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 154,43g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Blueberries, Great Value Greek Plain Nonfat Yogurt, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Great Value Sugar Free Syrup. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Protein Cereal, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Golden Star Jasmine Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Akşam Yemeği: Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Eli's Cheesecake Cheese Cake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|