13 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 70,01g | Karb: 24,97g.
Kahvaltı: ريان زبادي, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Öğle Yemeği: بيضة (كاملة). Akşam Yemeği: لحم البقر, شاورما. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|